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見たい夢を見る方法・刺激で変える方法、科学的な研究があった!


2019/07/26:●レム睡眠のときだけ夢を見るという誤解が生まれた理由とは?●夢って意味があるの?夢占いではなく科学的に説明すると…●見たい夢を見る方法・刺激で変える方法、科学的な研究があった!●レム睡眠のときだけ夢を見るという誤解が生まれた理由とは?2019/07/26:レム睡眠のときだけ夢を見るは嘘?ノンレム睡眠でも夢を見ているでやったように、レム睡眠のときだけ夢を見るという誤解があるものの、ノンレム睡眠でも夢を...

羊を数えるのは欧米人の方法で日本人だから眠れない…はデマ


2015/10/11:●羊を数えるのは欧米人の方法で日本人だから眠れない…という説●外国人が羊を数えて眠れるのは、ダジャレと発音の問題説●日本人だから眠れない…はデマだった 理由は意外に単純なもの●英語以外のフランス語などでも意味不明な「羊を数える」の発祥●羊を数えるのは欧米人の方法で日本人だから眠れない…という説2015/10/11:検索すると、夜眠れないときに羊を数えるは大間違いという話は結構出てきます。ただ、理由が複雑...

睡眠不足は怖い…6時間睡眠ですら徹夜と同じ!それ以下だと…?


2015/1/13:●少し借りたつもりでも膨れあがる借金、それが睡眠不足●睡眠不足は怖い…6時間睡眠ですら徹夜と同じ!●眠気はあまりないので、睡眠不足であることに気づかない?●6時間睡眠ですら認知機能が低下する事実 それ以下だと…?●自覚のある睡眠不足より自覚のない睡眠不足の方がずっと怖い●少し借りたつもりでも膨れあがる借金、それが睡眠不足2015/1/13:最適な睡眠時間には諸説あるんですけど、三島和夫・国立精神・神経医療...

睡眠薬が怖いから?寝酒で不眠解消の迷信、世界一信じてる日本人


2019/07/20:●睡眠薬が怖いから?寝酒で不眠解消の迷信、世界一信じてる日本人●「寝酒は寝つきをよくします」と医師も認める ではなぜNGなのか?●飲酒のデメリットが多すぎて不眠に良いなんてあり得ない!●睡眠薬が怖いから?寝酒で不眠解消の迷信、世界一信じてる日本人2019/07/20: 2002年の国際疫学調査の結果によると、「不眠解消のために寝酒を飲む」と答えた人の割合は日本人が1位だったと書いている記事がありました。さら...

人間の最適な睡眠時間 8時間ではなく7時間が理想


2013/1/23:●そもそも個人差があるので全員に「最適な睡眠時間」はない!●人間の最適な睡眠時間 8時間ではなく7時間が理想●お肌のゴールデンタイム!深夜12時より早く寝るのは大事?●規則正しい時間に寝る…も実は科学的根拠のない迷信だった!●そもそも個人差があるので全員に「最適な睡眠時間」はない!2013/1/23:「あれ?前から言っていなかったっけ?」と思った8時間より7時間のほうが長生き 快眠の新常識"(2012/12/22付 ...

レム睡眠のときだけ夢を見てノンレム睡眠では見ない…はデマ?


2015/7/20:●レム睡眠のときだけ夢を見て、ノンレム睡眠では夢を見ません!●ノンレム睡眠のときは肉体も精神も深い休息状態って本当?●レム睡眠のときだけ夢を見てノンレム睡眠では見ない…はデマ?●人間が夢を見る理由・夢の意味とは?現在の研究によると…●休息のための睡眠で夢を見てエネルギーを消費する不思議●レム睡眠のときだけ夢を見てノンレム睡眠では見ない…はデマ?●レム睡眠の夢が複雑な理由はノンレム睡眠との違いでわ...

冷たいもの厳禁!暑いときには熱いもので夏バテ防止…に根拠は?


2019/07/17:●冷たいもの厳禁!暑いときには熱いもので夏バテ防止…に根拠は?●暑いから夏バテになる…というよりは急激な温度差で夏バテに●政府が推奨するエアコン温度設定28℃は高すぎ?医師の推奨は…●医師のオススメはシャワーよりお風呂…ただし熱くない方が良い●冷たいもの厳禁!暑いときには熱いもので夏バテ防止…に根拠は?2019/07/17:暑いときに冷たいものを食べると夏バテになるので、熱いもので夏バテを解消もしくは防止し...

バリアフリーじゃなくてバリアアリー 夢のみずうみ村方式の介護


a2014/1/13:●バリアフリーじゃなくてバリアアリー 夢のみずうみ村方式の介護●自己選択重視など…夢のみずうみ村方式と通常の施設との違い●「気分しだい」や「何もしない」もある多様なプログラム●脳の活性化を促すために、施設内通貨をやりとりすることも●手厚い介護は逆効果?逆に利用者の生活力を奪うという矛盾●バリアフリーじゃなくてバリアアリー 夢のみずうみ村方式の介護2014/1/13:うちではあんまりやらない介護の話。最初...

高血圧で何が悪い!高齢者は血圧を下げるな!脳梗塞が増える!などの説


2019/06/16:●高血圧で何が悪い!?血圧が高いと起きることとは?●中年とは違う…高齢者は血圧を下げるな!という説●「血圧を下げると脳梗塞が増える」って結局嘘なの?本当なの?●高血圧で何が悪い!?血圧が高いと起きることとは?2019/06/16:医師や研究者によって差が結構あって困る血圧の話。血圧が高いのを気にしすぎる必要はないという研究者も存在します。一方、近藤 慎太郎医師によると、高血圧によって様々な病気のリスクが上...

エイズとHIVは違う!別の病気になって初めて「エイズ」とされる


 現在全世界でのヒト免疫不全ウイルス(HIV)感染者は5千万人に達すると言われているそうです。【クイズ】では、HIV感染者が特に増加している地域はどこでしょうか?(1)アジア、アフリカ地域の開発途上国(2)アメリカや西ヨーロッパ(3)ソ連や東ヨーロッパ2016/2/7:●エイズとHIVは違う!HIV感染者とエイズ患者も同じ意味じゃない●23種の病気のいずれかになって初めて「エイズ」とされる●カンジダ症・サルモネラ菌血症など代表的な...

医者や病院は必ず病気を治せるわけではない…を芸人や老人が批判


2019/06/08:●医者や病院は必ず病気を治せるわけではない…を芸人や老人が批判●「医者や病院は必ず病気を治せる」がトンデモ医療に繋がる?●患者は医師に「最善を尽くす」と言ってほしい…これは必要?●医者や病院は必ず病気を治せるわけではない…を芸人や老人が批判2019/06/08:高齢になると、当然若い頃と同じように体は動きません。しかし、うちの田舎の老人らは「それはもう年齢からすると仕方ないですよ」と言う医者に対し、治...

大戸斉・福島県立医大教授ら、新しい種類の血液型KANNOを発見?


2019/06/02:●ABO式・Rh式だけじゃない血液型、区別する抗原は数百種類も●大戸斉・福島県立医大教授ら、新しい種類の血液型KANNOを発見?●1991年に発見されていたのに、証明まで30年近くかかった理由●ABO式・Rh式だけじゃない血液型、区別する抗原は数百種類も2019/06/02:血液型ってABO式だけだと思っている方がいらっしゃいますが、実は違います。「知ってる。Rh+とRh-もあるんでしょ?」と思った方もいるかもしれません。ただ、...

胡散臭いキシリトールの虫歯予防効果 効果なしのガムがある理由とは?


2014/5/21:●胡散臭いキシリトールの虫歯予防効果 研究結果では?●キシリトールですべての虫歯が防げるわけではない●キシリトールガムが虫歯を防ぐしくみとは?●効果なしのガムがある理由とは?キシリトール含有率の計算●キシリトールガムを選ぶ際のポイントは全部で3つ●胡散臭いキシリトールの虫歯予防効果 研究結果では?2014/5/21:虫歯予防のキシリトールのマーケティング 敵だった歯医者を味方にはマーケティングの話がメイン...

ランニング・ジョギングは逆効果で老化、薬好き日本人も不健康?


 タイトルの通り、ランニングはむしろやらない方が良いという話と、薬好き日本人というのは不健康ではないかという話。元にした記事は、以下の本の宣伝を兼ねたものっぽいです。【送料無料】医者が教える本当に病気を治す医者の選び方 [ 岡本裕 ]価格:1,155円(税込、送料込)2013/10/18:●実は薬は一切必要ない…は極端な主張でトンデモ●薬好き日本人、薬で健康になるどころか実は不健康?●過度なランニング・ジョギングは逆効果...

実は超簡単!眠れない夜の鼻づまりの解消法 鼻水の原因とその源


2016/1/28:●奥から流れ出てくるわけではない…鼻水の原因とその源●実は超簡単!眠れない夜の鼻づまりの解消法●「洟水」の「洟」とはどういう意味を持っている?【クイズ】「はなみず」は「鼻水」だけでなく「洟水」とも書くことがあります。また、「水のように薄い鼻汁」を意味する「みずっぱな」は「水っ洟」と書きます。 では、「洟」とはどういう意味を持っているでしょう?(1)雨が降って、地上にたまり流れる水のこと。(2)鼻...

シャンプー(洗髪)は朝・夜どっち?朝シャンが髪に悪くハゲ促進?


2014/6/11:●朝シャンはダメ…知っているがやめられない●シャンプー(洗髪)は朝・夜どっち?朝シャンが髪に悪くハゲ促進?●忙しくて時間がない朝にシャンプーをする意外なデメリット●朝シャンの対策不能な問題点…どうしても陽の光を浴びてしまう●朝シャンはダメ…知っているがやめられない2014/6/11:よく朝シャンはダメって言われていますが、一定数やっている方はいるようです。例えば、以下のアンケートでは、朝だけの人が16%、朝...

ヨガの先生も健康どころか怪我多く危険と告白 科学的根拠もない


2019/03/16:●ヨガの先生も健康どころか怪我が多い…ヨガの先生の先生が告白●ヨガのポーズはそもそも医学的に見て危険だった●研究はあるが質が低く問題…現状、ヨガで健康になるという科学的根拠はない●ヨガの先生も健康どころか怪我が多い…ヨガの先生の先生が告白2019/03/16:2012年1月5日付けのニューヨーク・タイムズに “ How Yoga Can Wreck Your Body”という記事が載ったそうです。このタイトルを和訳すると、「ヨガはどうあな...

花粉症でなくても朝だけ鼻水やくしゃみ モーニングアタック対策は?


2019/03/30:●朝だけ鼻水やくしゃみ…はモーニングアタックだった!●花粉症の人は特にモーニングアタックが辛い!●花粉症の人とそうじゃない人、それぞれのモーニングアタック対策●朝だけ鼻水やくしゃみ…はモーニングアタックだった!2019/03/30:最近は暖かくなってきたのか出ないのですけど、風邪でもないのに毎朝鼻水が出ている時期がありました。あまり気にしていませんでしたし、すぐに収まるので調べようと思ったことも忘れて...

電車でヘッドホン・イヤホンに激怒!聴覚過敏のイヤーマフや補聴器使用の人が被害に


 ヘッドホンと似た外見のイヤーマフという音を防ぐ道具があり、聴覚過敏の子などが利用しているそうです。ただ、この理解が広まっていないために、「小さいうちから音楽聴かせるなんて」などと叱られることがあるという話でした。(2017/11/03)2017/11/03:●そもそもイヤーマフとは?ヘッドホンとは違うの?●聴覚過敏でイヤーマフ使用の子の母に「ヘッドホンで音楽聴かせるな!」●痛みや吐き気をもよおすけど慣らすことも必要?201...

濃い・黒い…採血の血液の色、病気や貧血や喫煙と関係あるの?


2019/03/15:●濃い・黒い…採血の血液の色、病気や貧血や喫煙と関係あるの?●鮮やかな赤と暗い赤、そもそもなぜ血液の色は変わるのか?●貧血・喫煙・中性脂肪と関係あると言っている人も…●濃い・黒い…採血の血液の色、病気や貧血や喫煙と関係あるの?2019/03/15:以前、採血をしてもらったとき、私の血液だけ他の人と違って明るいきれいな色をしていることが多いことに気づき、不思議でした。同じ色のときもあるのですけど、他の人...

喉に貼るハイテクいびき対策機器登場 そもそもなぜいびきが出る?


2019/03/19:●喉に貼るハイテクいびき対策機器が登場●他にもあるいびき対策グッズ…そもそもなぜいびきが出る?●あごの下に枕を挟み込む力技のいびき対策アイテムも!●喉に貼るハイテクいびき対策機器が登場2019/03/19:ユニークな解消ハイテク機器が出てきました。本体の電源をオンにし、小型デバイスを喉に貼ると、いびき中に起こる音や振動を検知し、いびきの強度と頻度に合わせて10~60Hzの低周波EMS(筋電気刺激)を発生。いび...

世界の2割占める日本の精神病床数 でも日本は精神病患者が多いとは限らない理由 日本の平均在院日数は数倍から数十倍


 本当かよ?という話ですが、日本の精神病床数は世界の2割を占めるということになっているそうです。非常に多いんですね。ただ、これが精神障害の患者の多さを示しているか?というと、不思議なことにそうでもなさそうなのです。(2016/12/21)2017/07/16:●日本の精神病院で10日間「身体拘束」されて死亡、母国ニュージーランドなどで騒ぎに2019/02/17:●身体拘束過去最多を更新…実は日本でも安易な拘束は違法行為だった?【クイズ...

コーヒーのカフェインで寝れないは誤解 最適な昼寝の睡眠時間は意外に短い!


2015/4/14:●最適な昼寝の睡眠時間は意外に短い!●「深睡眠」にまで入ってしまうと夜の不眠の原因に●深い眠りに達した後に起きると疲労感がより増してしまう●コーヒーのカフェインで寝れないという誤解●文部科学省がまとめた正しい昼寝の方法2019/02/21:●コーヒー睡眠カフェに「眠れなくなる」とツッコミ●最適な昼寝の睡眠時間は意外に短い!2015/4/14:こういうのは絶対個人差があるので、そのことは先に頭に入れておいてほしい...

スポーツ選手・アスリートは風邪をひきやすい 過剰運動は免疫力を低下させる


 プロのスポーツ選手は普段から体を鍛えているから風邪をひきにくいと思っている人もいるかもしれません。でも、実は逆みたいですね。スポーツ選手は風邪に弱いと言われています。(2017/1/16)2017/1/16:●アスリートは風邪をひきやすい 過剰運動は健康に悪影響●運動は大事だがやりすぎはむしろマイナス 免疫力を低下させる●普通の人には朗報?激しいスポーツをする必要はないから2019/01/26:●過剰運動で免疫力低下説、実はかなり...

日本の塩野義製薬のインフルエンザ薬ゾフルーザ、効かない耐性ウイルスの問題発生


2019/01/26:●日本の塩野義製薬が夢のインフルエンザ薬ゾフルーザを開発●夢の薬だったはずなのに…効かない耐性ウイルスの問題発生●ゾフルーザはもうダメな薬と決定?医師によると…●日本の塩野義製薬が夢のインフルエンザ薬ゾフルーザを開発2019/01/26:インフルエンザに感染してしまった場合には、これまで主に4種類の治療薬、タミフル・リレンザ・イナビル・ラピアクタが処方されていました。ただし、これらは、数日間の服用や、...

浴槽で溺死などの死亡数年間1万7000人 原因のヒートショック対策は?


2016/2/4:●浴槽で溺死するなど、浴槽での事故による死亡数、年間1万7000人●浴槽事故の大きな原因であるヒートショックとは?●ヒートショック対策のポイントは5つ●意外!北海道では家庭内のヒートショックが少ない●実は遅れている日本の住宅…中国や韓国より悪い? 一見関係ない話なのですが、後半で出てくる熱に関連して…ということで、エアコンの電気代削減術1 ~21.8%の省エネ~で出てきた記事を元にしたクイズを最初に。(201...

マインドフルネス・瞑想は科学的根拠のない疑似科学?金儲けに利用


2019/01/05:●マインドフルネスと瞑想は違うものなの?●マインドフルネスは仏教用語サティの翻訳●実は定義不明のマインドフルネス、既に大きく金儲けに利用されている●マインドフルネス・瞑想は科学的根拠のない疑似科学?●それでもマインドフルネスは効果がある!と彼らが言う理由●マインドフルネスと瞑想は違うものなの?2019/01/05:そもそもマインドフルネスって何?瞑想と同じなの?「マインドフルネス瞑想」というのもあるん...

バリウム検査、落下事故などで死亡例 医師自身は胃カメラを選択?


2016/3/9:●バリウム検査は危険?死亡例があるのは事実●気分が悪くなったら身体は横にすべきか?●バリウム検査では落下事故で別の死亡例も●胃カメラなどバリウム検査以外の選択肢もある●落下死亡事故という言い方は不正確?2019/01/08:●医師自身はバリウム検査より胃カメラを選択?●バリウム検査は危険?死亡例があるのは事実2016/3/9:『バリウム検査は危ない: 1000万人のリスクと600億円利権のカラクリ』という本を書いたジャー...

長いトイレが痔を誘発 洋式・和式、座り小便・立ち小便で良いのはどっち?


2013/8/27:●長っ尻…長いトイレが痔を誘発●洋式トイレと和式トイレ、良いのはどっち?●座り小便と立ち小便でも同様の問題が?●長っ尻…長いトイレが痔を誘発2013/8/27:懐かしき和式トイレの意外な「効能」(2013/5/5 6:30 日経新聞 日経BP社 沖本健二)という記事がありました。 座るごとに寿命が縮まる 健康のためには運動より座らないことと同じシリーズで、健康男 ~ 体にいいこと、全部試しました!の話が元ネタのようです...

尿の匂いがいつもと違う、排尿にかかる時間どこから異常?など


2018/12/30:●排尿にかかる時間、どこから異常?●尿の回数、何回くらいで頻尿となるのか?●おしっこが赤いのは正常?●尿の匂いがいつもと違う…●排尿にかかる時間、どこから異常?2018/12/30:こんなのあてになるのかな?と思いつつ、カラダの調子は“尿”に聞け! 腐ったようなにおいは何の病気?〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット)(山内リカ2018.12.15 08:10)という記事の紹介。 東京都リハビリテーション病院副院長で、泌尿...

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