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運動するよりも座らないことの方がテロメアを長くするという研究


 元のタイトルをメモし忘れたのですが、"「座らない」健康法 スタンディングデスクで立って仕事しよう!"(2014/5/23)といったものだったと思います。 その後、2017/05/18に"運動するよりも座らないことの方がテロメアを長くするという研究"などを加えて、タイトル変更しました。●危険性が認識されていない「座りっぱなし」2014/5/23:以前もやっている座れば座るほどに不健康になる…という話。  ■座るごとに寿命が縮まる 健康...

実はタバコと肺がんなどのがんに因果関係も科学的根拠もない?


 実はタバコと肺がんなどのがんに因果関係はないという話を見かけました。当然、「にも関わらずタバコを悪く言うなんて」といった文脈で使われていました。 ただ、こういう問答無用で事実であるかのような書き方には怪しさを感じます。で、検索してみたら、因果関係について触れている記述が複数見つかりました。すべて個人サイトなどではありませんし、むしろ多数派の可能性が高いです。要するにやっぱり関係あるって話です。 ...

運動不足な人はむしろスポーツはするな!1日1万歩も健康に悪い理由


 運動不足な人、肥満気味な人に運動が必要だというのは間違いありません。ただ、運動=激しい運動やスポーツという誤解は危険だと思います。私は最近、むしろ運動不足な人はスポーツをすべきではないと言っています。そこらへんの話を最初に書いていました。(2016/10/26) また、"米医師会報の論文でも「運動は週1回で大丈夫だし、少しずつ増やせば良い」"を、2017/05/13追加しています。【クイズ】極端な食事制限ダイエットが悪...

整体師やカイロプラティックは違法で危険?肩こりに言及でアウトとなる


 整体を行う整体師、カイロプラティックを行うカイロプラクターそのものが、違法だというのは誤解です。ただ、やり方によってはアウトとなる場合があるという話。「肩こってますね」などと言うのもダメなんだそうです。 また、ここらへんの微妙なところは、整体師業界側もあまり言いたくないようで、きちんと説明せずに勧誘している学校もあるみたいです。●整体師は違法?肩こりに言及でアウトとなる 肩こりのことがタイトルに...

過度なランニングは逆効果で老化 & 薬好き日本人、実は不健康?


 タイトルの通り、ランニングはむしろやらない方が良いという話と、薬好き日本人というのは不健康ではないかという話。これは、2013/10/18の投稿でした。 "健康のために始めたら、逆に不健康になった実例集…40代の減量、マラソンは危険!?"という記事を見かけたのたで、これと似たような話っぽいと思って、2017/04/16に追加。ランニングですら良くない可能性あるのに、マラソンなんかしちゃそりゃダメですよね。 なお、最初の記...

大麻合法化のメリット、交通事故防止など オランダでは規制強化へ


 最初の投稿(2012/1/24)は、麻薬・覚醒剤関係のニュースの詰め合わせでした。大麻先進国なイメージのオランダでは逆に規制強化の動きがあるよって話や、交通事故防止という妙な大麻のメリットなどです。 このメリットに関連するアメリカの事例を、2017/04/23に追加しています。●白い粉とストロー所持で逮捕も「覚醒剤じゃなかった」と謝罪 まずは白い粉、覚醒剤じゃなかった 福岡県警が誤認逮捕(朝日新聞 2012年1月18日2時32...

体内時計は早起きに不適切 9時始業の仕事や学校は拷問のようなもの


 9時始業で「拷問のようなもの」だったら、安倍首相が始めた朝型勤務やサマータイム制は、何と言ったら良いんでしょうね? 「拷問」以上だと言うと、もう「死刑」の一種みたいなものでしょうか? 大げさすぎて、何だか荒唐無稽な話にも聞こえます。ただ、人間は早起きに不向きだという話自体は、過去にも書いており、ある程度本当だと思われます。  ■朝型勤務「ゆう活」やサマータイム制度のメリットとデメリット  ■朝型勤務...

うつ病の原因はセロトニン不足は仮説 抗うつ薬は効果なしで危険?


 健康食品やサプリメントはそもそも医学的根拠がないのですが、医療での「~に効果なし」という場合は怪しいものが多いです。ただ、うつ病で行われている一部の治療法はもしかしたら本当に効果ないのかもというほど、問題が数多く指摘されています。 もともとの話は、2014/9/27に書いたものですが、別の研究も読みましたので、"セロトニン遺伝子とうつ病に関係ありという研究は間違いだった?"を、2017/04/18に追加しています。●...

無痛分娩で死亡例もリスクに誤解 お腹を痛めて子供を産んで一人前なのか?


 "出産に無痛分娩という選択肢 お腹を痛めて子供を産んで一人前?"(2014/7/26)というのが、最初のときの投稿タイトル。その後、死亡例で緊急提言という話があったので追記(2017/04/18)。危険性が高いってことなら知らせなきゃと思ったものの、実際にはそうではないそうです。●出産には、無痛分娩という選択肢もある 男性は耐えられずに死ぬ?出産の痛み・陣痛を体験した動画二つで書きたいと言っていたのは、今回の無痛分娩の話...

水素水詐欺蔓延 水素なし水素水・効果を聞かれて「水分補給」など


 たびたびやっている水素水の話。健康効果を謳うには科学的な証明が必要で、水素水はその効果の証明がまだ十分にできていないわけなのですが、そもそも水素が入っていない水素水も売られているというめちゃくちゃさ…。中国のことを笑えませんよ。 なお、2017/03/09に「消費者庁もやっと動く…水素水商品販売会社に措置命令」を追記しています。●水素水なのに水素なしのものも、国民生活センターが調査 "国民生活センターは水素水...

マスクに花粉症予防の効果ない?検査すると立体型でもダダ漏れ うがい・洗顔・メガネの花粉症防止効果は?


 過去に、時間の無駄!うがいやマスクでは風邪・インフルエンザを予防できない理由という話をやっています。なので、花粉症もマスクの効果はないのではないか?と思いました。 検索してみると、やはりマスクをしていても多くの花粉を防げていないようです。ただ、一方で、マスクで低減できると広報している公的機関もあり、意味がないわけではないといった感じでした。ガーゼのプリーツマスク 普通サイズ 5枚入×5個セット●マ...

睡眠薬で糖尿病治療のデマをNHKが謝罪 「デルタパワーで血糖値を下げる」と「ガッテン!」で宣伝した件


 NHKが「睡眠薬で糖尿病治療」「デルタパワーで血糖値を下げる」などと宣伝したそうで、非難を浴びていました。 既に謝罪したようですが、こういうのっていつの間にか復活して浸透しちゃうことがあるんですよね。きっちり否定するサイトが増えた方が良いだろうということで、遅ればせながら。●NHK「睡眠薬のデルタパワーで血糖値を下げる」 2017年2月22日放送のNHKの生活情報番組「ガッテン!」では、「血糖値を下げる!デルタ...

運動不足が原因で死ぬ人年間530万人 でもスポーツをする必要はない理由


 タイトルの通り、運動不足が原因で死ぬ人が年間530万人もいるという話。しかし、そうであるにも関わらず、必ずスポーツのような激しい運動が必要だとは言えないという内容です。 これは2016/8/9に書いたものでしたが、2017/02/19に、さらに「激しい運動はそもそも効率悪い 病気リスクを大きく下げる活動量は少なくて良い」という情報を加えました。【クイズ】2008年の世界の生活習慣病による死亡で割合が高い48%なのは?(1)が...

致死量ランキング 半数致死量(mg/kg)表示


 非常に不謹慎な感じがするんですが、ちょっと前に思いついてやろうと思っていた致死量ランキングです。実は結構真面目に役に立つんじゃないかと思うんですよ。●意外に身近にある猛毒物質 引用元はWikipediaであり、そこには以下のように書かれています。"選定にあたっては、毒として著名であったり社会的な事件で話題になったもの、日常生活で接触する機会がある身近なもの、化学構造の差異による作用の相違を比較する意義があ...

子宮頸がんワクチンの回復情報、被害者連絡会が圧力や隠蔽工作


 子宮頸がんワクチンの被害者とされる人たちの中には、無事回復した方もいらっしゃるようです。これはどう考えても喜ばしいことなのですが、なぜかそれを快く思わない人たちがいるそうです。 しかも、そうやって症状の回復を嫌うのが、被害者の側に立つはずの被害者らの団体だというのですから、さらに驚きです。●子宮頸がんワクチンの回復情報、被害者連絡会が圧力や隠蔽工作 昨年11月26、27日に開催された「現場からの医療改...

小泉進次郎はきれいな長谷川豊 健康ゴールド免許は病気は自業自得という思想でおかしいと批判、効果もないと指摘


 「きれいな長谷川豊」って一瞬悪い意味なのか悩みましたが、批判的に使われているようです。 小泉進次郎さんはブラック労働推進の思想の人なんで私も好きではないのですが、長谷川豊さんと同類というのはさすがにかわいそうかなと思いました。 ただ、結局、小泉進次郎さんの思想も、長谷川豊さんと同根だよという指摘ですね。これは言えるかもしれません。 また、そもそも過去の研究からは効果がないとされているものですし、...

サヴァン症候群を人工的に再現を!学者が脳に電気ショックを与える研究


 サヴァン症候群関係の話は、胡散臭い話も多いです。そんな話の一つだと思ったのが、脳への刺激で「サヴァン症候群」の潜在能力を解き放てるか|WIRED.jp(2012.07.25 WED 10:00)の話。 何と、アラン・スナイダーという神経科学者は、人工的にサヴァン症候群を作り出そうとしているんだそうな。●サヴァン症候群を人工的に再現を!学者が脳に電気ショックを与える研究サヴァン症候群の例・有名人 エジソンやアインシュタインも?な...

サヴァン症候群の例・有名人 エジソンやアインシュタインも?


 サヴァン症候群の実例に関して。ただ、ちゃんと診断されている人なら良いのですが、エジソンやらアインシュタインやらといった過去の有名人に関するものは、実際に医師が診断したわけではありませんので、注意が必要そうです。●サヴァン症候群として最も有名なキム・ピーク氏 今回の話は最初、サヴァン症候群とは?知的障害・発達障害・低いIQで高い記憶力に追記していたのを、独立させたもの。 この投稿でサヴァン症候群の有...

現在でも現役なうつ病などの電気ショック療法・電気けいれん療法 重いうつ病・躁病・統合失調症の緊張病で使用


 別の病気に関して、電気ショックを与える研究をしているマッドな研究者がいるなぁと調べていたら、何と現在でもうつ病などの治療で電気ショック療法というのが使われていると知り、たいへん驚きました。●電気けいれん療法(ECT)とは? 電気けいれん療法 - Wikipediaでは、電撃療法(electroshock theraphy: EST)、電気ショック療法(ES)とも言うとしていましたが、ひょっとしたら「電気ショック」以上に「電気けいれん」という言い...

スポーツ選手は風邪をひきやすい 過剰な運動は健康・免疫力に悪影響


 プロのスポーツ選手は普段から体を鍛えているから風邪をひきにくいと思っている人もいるかもしれません。でも、実は逆なのです。スポーツ選手は風邪に弱いんです。●スポーツ選手はむしろ風邪をひきやすい 運動のしすぎは健康に悪影響 約20年前から様々な大会の日本選手団の内科ドクターとして活動してきた、赤間高雄・早稲田大学スポーツ科学学術院教授によると、「実は、大会中に風邪で体調を崩すアスリートは少なくありませ...

男性医師より優秀な女性医師の患者の生存率・再入院率 理由は?


 高齢者の患者を女性医師が担当した場合の生存率・再入院率が、男性医師が担当したものより優秀な数字を示すという報告がありました。 2011~2014年に100万人以上を対象に分析した記録を分析したものです。 最近別記事が話題になっていたものの、私が読んだのは過去の女性医師が担当した患者は生存率が高まる傾向 研究が示唆 〈AFPBB News〉(更新 2016/12/20 13:49) というもので、こちらをベースに書いています。●男性医師よ...

サプリメントで免疫強化し風邪予防…は嘘 それより手洗いが効果的


 実は若者の方が風邪をひきやすい?風邪をひかない方が問題という説もで紹介した記事では、「ビタミンなどのサプリメントで免疫を強化しても意味がない」という話があって、たいへん気になりました。 ただ、検索してもそれっぽい話は出てこないんですよね。儲かるからということなのかもしれませんが、サプリで風邪を予防しましょうという宣伝ページばかり出てきました。●サプリメントで免疫強化し風邪予防…は嘘 とりあえず、「...

正座の由来は格下の座り方 歴史的にはあぐらが古く千利休もあぐらだった


 正座の歴史は浅く、歴史的にはあぐらが正しい座り方だった時代の方が長いようです。 また、それより驚いたのが、正座が行儀の良い座り方どころか、ネガティブな座り方であったという話。一言で何て言って良いかわからず、「下等民」という言葉を最初使っていましたが、「格下の座り方」って言うと良いかもしれません。これが正座の由来だという説があるのです。●茶人・千利休の座り方もあぐらだった! 今回の話は、筋肉質な人...

実は若者の方が風邪をひきやすい?風邪をひかない方が問題という説も


 30代以下で風邪をひいている人が多いというアンケートに関して、若い世代は身体が弱い人が多いと書いているサイトがありました。 しかし、私は過去に「生涯でひく風邪の回数のうち、半分は30歳までにひく」という話を聞いたことがあった気がしました。これが本当なら今の若い世代が弱いといった問題ではありません。 ただ、いろいろと調べたのですが、「生涯でひく風邪の回数のうち、半分は30歳までにひく」という話は見つかり...

風邪とインフルエンザの見分け方は? 医者の教科書に風邪はない


 風邪というのは単一の病気ではないって話は何度か書いていたのですが、お医者さんの教科書にも記載がないと今回知ってたいへんおもしろいと思いました。●風邪は単一の病気ではない? とりあえず、風邪ってのは一つの病気ではないよという話から…のつもりだったのですが、今Wikipediaを読んだらそういう書き方はしていませんでした。 以前のWikipediaの記述から、風邪は「風邪症候群」と呼ばれる症状の似た多くの病気の総称で、...

幸せじゃなくても不幸でも長生きしてしまう…幸福と寿命の研究で判明 「不健康でも短命じゃない」は本当か?


【クイズ】英医師会雑誌「BMJ」に掲載された北里大学医学部公衆衛生学の和田耕治氏らの報告では、男性の死亡率を管理職、その他事務・労務職などに分けて調べています。この結果について正しい説明はどれでしょう?(1)管理職の死亡率が高かった(2)その他事務・労務職の死亡率が高かった(3)どちらも有意な差はなかった●幸せじゃなくても不幸でも長生きしてしまう…幸福と寿命の研究で判明 最初に読んだ記事は妙なもの。“不健康は...

時間の無駄!うがいやマスクでは風邪・インフルエンザを予防できない理由


【クイズ】ヨードとはヨウ素のことを言いますが、ヨウ素やヨードを漢字で書いたときに正しいものはどれでしょう?(1)夭素、夭度(2)沃素、沃度(3)葉素、葉度(4)陽素、陽度(5)瘍素、瘍度●風邪とインフルエンザは別のもの 理化学研究所 生命システム研究センター 細胞シグナル動態研究グループ 特別研究員の安井真人さんによる記事。ただ、タイトルや冒頭部分で引っかかり、読んでいてたいへん混乱しました。 タイトルは、インフル...

ボケる人・ボケない人の性格の違い 攻撃的な人・努力家・我慢強さなどが認知障害に影響


 若い頃にヤンキーだとボケやすいってホント? : J-CASTヘルスケア(2017/1/ 1 18:10)というタイトルの記事。 ただ、本文にはボケるという言葉はなく、認知障害に影響という書き方。そして、ヤンキーという言葉もこれまた本文にありません。わかりづらいですが、それっぽいところだと攻撃的な人ってところですかね? かなりタイトルは本文と雰囲気が違いました。●低学歴の人ほど認知症になりやすいという過去の研究 私がこのタイ...

日本の温泉温度、英国なら危険で違法 お風呂の42度と40度の効果の違い


【クイズ】日本での風呂に関わる死亡者数は年間何人程度か?(1)170人(2)1700人(3)1万7000人●日本の温泉の温度、英国なら危険で違法 ANA機内誌『翼の王国』2016年5月号の「バースのテルマエ」(文=森 葉)という特集記事で、驚く話がありました。" (引用者注:英国の複合温泉施設『サーメ・バース・スパ』で、) 35度と40度に設定された温泉プールに交互に入る。(中略) しかし、日本人にとっての40度の温泉はぬるま湯に等しい。(...

筋肉質な人は正座ができない…でも、足に良くないからむしろしない方が良い?


 近所の外国人の方が「足の筋肉がすごすぎて途中までしか曲がらず正座ができない」という話がありました。 これに対し、「でも、体に良くないからむしろしない方が良い」といった反応がありました。というか、正座なんか悪だ!という感じで非難轟々で驚きました。評判悪いですね、正座…。●筋肉質な人は正座ができない…でも、足に良くないからむしろしない方が良い? 筋肉のせいで足が45度くらいしか曲がらないという最初の話は...

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