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風邪や疲れたときに鼻水に鼻血が混じる気がする…気のせい?


 私は花粉症でなくても朝だけ鼻水やくしゃみが出て不思議だったのですが、他の人もそういうこともあるそうです。この現象には立派な(?)名前がついているので最初にクイズ。このクイズの前には、「風邪や疲れたときに鼻水に鼻血が混じる気がする…気のせい?」などといった話をやっています。


【クイズ】朝、目が覚めたときに鼻詰まりが起きたり、くしゃみや鼻水が止まらなくなることをなんと言う?

(1)エンジェルミスチーフ 「天使のいたずら」
(2)モーニングアタック 「朝の攻撃」
(3)ワイルドモーニングコール 「野生の(自然の)目覚まし」


●風邪や疲れたときに鼻水に鼻血が混じる気がする…気のせい?

2019/12/16:私は子供の頃よく鼻血が出ていました。ただ、成長するにつれてでなくなりました。一方で、風邪を引いたときや疲れたときって、鼻水に鼻血が混じっていることが多い気がします。ポトポト出る鼻血ではなくて、鼻水をかんだときに混じっていて気づくって感じですね。

 なので、子供のときみたいに「つっぺ」もしていません。この「つっぺ」というのは北海道方言なんですけど、標準語での言い方がわからず。検索してみたものの、やはり標準語でなんて言ってよいかわからないとみんな戸惑っていました。ティッシュをくるんで鼻に詰めるやつ、あれが「つっぺ」です。

 大人になってからは子供のときみたいな、このつっぺが必要な鼻血はめっきり出なくなったものの、鼻水に混じるというタイプの方が増えました。この大人になると鼻血が出なくなるということ自体も不思議ですね。なお、鼻水をかんだときに鼻血に気づくというのは、後半で書いたように、私は風邪じゃなくても鼻水が出ることが結構あるため。自律神経のバランスが乱れると起きやすいという話でした。


●そもそも鼻血とは何か?どうのようにして血が出てくるのか?

 さて、大人の鼻血についての検索です。検索してみると、これら2つの疑問にいっぺんに答えてくれそうな大人と子どもで違う原因。意外と知らない鼻血のこと | 社会福祉法人 恩賜財団 済生会というタイトルのページが出てきました。

 こちらによると、鼻血の多くは、空気の乾燥や鼻炎などで鼻の粘膜が弱くなって傷つき、細く小さな血管が破れて起こるものです。細く小さな血管は、鼻の穴の皮膚と粘膜が移り変わるところに、「キーゼルバッハ部位」という部分に集まっているそうです。

 図を見ると、キーゼルバッハ部位は、鼻の比較的外に近いところ。入り口から少し入って広がってる部分に、細く小さな血管が集中しているみたいですね。ここが傷つくことで、「鼻血」が発生するようです。


●大人と子供の鼻血は特徴や原因に違い…大人の方が注意が必要な理由

 肝心の大人と子供の違いの話。鼻血は10代以下と60代以上に多い傾向がありますが、特徴に違いがあります。子どもの場合は季節とはあまり関わりなく起こるとのことで、私もそういう印象でした。原因の多くは鼻炎や湿疹、鼻をいじる癖や外傷、夏場ののぼせなどであり、鼻の粘膜が弱っている状態で起こります。

 一方、大人は乾燥する季節(12月頃)や、気温の変化の大きい季節(3~4月頃)に起こりやすいとのこと。そして、原因ですが、ちょっとこちらの説明は難しいですね。以下のように鼻そのものの問題ではなく、別の要因とされていました。

<高血圧、糖尿病、肝臓の病気、血栓症などの治療に使われる血液の固まりを抑える薬(ワルファリン)や、血小板のはたらきを抑える薬(アスピリン)などの内服、妊娠や月経、鼻の中にできた腫瘍など、血管が破れやすい状態や出血が止まりにくい状態に起因する、鼻以外の全身的な問題です>

 これは結局私が求めていた鼻水に混じる鼻血ではなく、ダラダラ出る鼻血らしい鼻血のことみたいですね。大人の場合は、こうした鼻血が出るのはかなり特殊であり、注意が必要な模様。量が多い、30分以上止まらない、止まるがよく出るなどの場合、耳鼻咽喉科医の診察を受けることが推奨されていました。


●がんの可能性も…鼻水に鼻血が混じるときで一番多いパターンは?

 結局、鼻水に混じる鼻血が不明だったので、もう少し検索。大阪市城東区JR放出駅にある耳鼻科・耳鼻咽喉科 松谷クリニック|「はな」に関する質問では、血が混じる血性の鼻水は、ただの鼻血ではなく鼻腔腫瘍や癌の可能性も否定できないとしていました。また、こちらでは、しっかり出る方の鼻血について、鼻血を軽く見ることは決してせず、鼻血を止めるためだけでも病院に来てくださいとしていました。

 鼻水に混じる申告ではない鼻血に関しては、鼻の病気 | 板谷耳鼻咽喉科|滋賀県草津市でやっとそれらしき説明が出てきました。

<鼻汁をかんで少し付着してくるもので一番多いのは、鼻のかみすぎで鼻粘膜が荒れて出血するものが最も多いと思います。ただし、ごくまれに鼻の中のがんなどの場合もありますので、続くようなら、しっかり診てもらいましょう>

 風邪の場合は、何度も鼻をかみますので、<鼻のかみすぎで鼻粘膜が荒れて出血する>という説明がしっくり来ます。頻度としても多いとされており、この可能性が一番高そうです。ただ、よく出るようなら、がんなどの疑いもあるとのことですから、ちょっと注意しておきたいですね。


●朝、目が覚めたときに出る鼻水などが出ることをなんと言う?

【クイズ】朝、目が覚めたときに鼻詰まりが起きたり、くしゃみや鼻水が止まらなくなることをなんと言う?

(1)エンジェルミスチーフ 「天使のいたずら」
(2)モーニングアタック 「朝の攻撃」
(3)ワイルドモーニングコール 「野生の(自然の)目覚まし」

【答え】(2)モーニングアタック 「朝の攻撃」


2022/01/21:以下、もともと書いていた話でやっているように、朝だけ鼻水やくしゃみ…は、モーニングアタックと呼ばれているとのこと。「朝の攻撃」というおもしろい呼び方です。他の選択肢は適当に作りました。「ワイルドモーニングコール」は「野生の(自然の)目覚まし」といったイメージです。

 検索してみると、ドラマの副題で「Mischief of an angel」というが出てきましたので、「エンジェルミスチーフ」は本当はもっと複雑な言い方をすべきかもしれませんが、「天使のいたずら」といった感じで。ここは最初「女神のキス」みたいな、より予想外な選択肢にしようと思ったものの、英語で言うと長くなりそうだったのでやめました。


●朝だけ鼻水やくしゃみ…はモーニングアタックだった!

2019/03/30:最近は暖かくなってきたのか出ないのですけど、風邪でもないのに毎朝鼻水が出ている時期がありました。あまり気にしていませんでしたし、すぐに収まるので調べようと思ったことも忘れてしまいます。今日は急に思い出したので、やっと調べてみることに…。すると、くしゃみが止まらない原因・病気と治療方法|岩野耳鼻咽喉科というページが出てきました。

 こちらにによると、朝、目が覚めたときに鼻詰まりが起きたり、くしゃみや鼻水が止まらなくなる場合があるそうです。私だけじゃなかったんですね。これは起床時に自律神経のバランスが乱れることから起こる症状だとのこと。モーニングアタックと呼ばれているそうな。鼻炎やアレルギー性鼻炎があると、このモーニングアタックのリスクが上がるといいます。

 自律神経は、活動しているときに働く交感神経と、リラックスしているときや睡眠中に働く副交感神経があって、目覚めてから徐々に副交感神経から交感神経へと切り替わっていきます。交感神経というのは、血管を収縮させ、くしゃみや鼻水を抑えますので、切り替わってしまえば収まります。ただ、目覚めてすぐはまだうまく働かないため、くしゃみや鼻水などの症状が出ることがあるようです。

 私は大して心配していなかったのですけど、病気かどうかについての明記はなし。ただ、内容的に困った病気というわけではなく、生理現象的なものと考えてよいのではないかと感じました。


●鼻水止まらん…花粉症の人は特にモーニングアタックが辛い!

 もう一つ、花粉症は朝がツライ!「モーニングアタック」を防ぐには? | 疾患・特集 | HelC+(ヘルシー)というページも良さそうでしたので読んでみました。こちらもモーニングアタックという言葉を使っているものの、以下のように花粉症の人にだけできる現象といった使い方をしています。

<目が覚めてすぐに、くしゃみや鼻水が止まらなくなったり、鼻づまりが普段よりもつらく感じたりします。これは、俗に「モーニングアタック」と呼ばれる現象で、多くの花粉症の人たちを悩ませているようです>

 モーニングアタックの原因については、前述と同じ説明の他、別の説明もありました。ただし、これは花粉症の人だけに対する説明ですので、そうじゃない人には当てはまらないでしょう。

<もうひとつの原因として考えられるのが、睡眠中や起きた直後の花粉の吸い込みです。目が覚め、起き上がろうとすると、たとえわずかな動きであっても、布団や床に積もっていた花粉は自然と撒き上げられてしまいます。それを吸い込み、症状が現れている可能性があります>


●花粉症の人とそうじゃない人、それぞれのモーニングアタック対策

 2つ目のHelC+では、以下のようなモーニングアタック対策を挙げていました。これもやはり花粉症の人向けの対策であり、そうじゃない人にはあまり参考になりません。

・布団はできるだけ外に干さないようにする
・布団に付いている花粉を拭き取る
・夜に入浴する
・就寝前に薬を忘れず服用する
・空気清浄機を利用する

 ただ、最後の「空気清浄機を利用する」は、花粉症じゃない人の対策としてもアリっぽいです。というのも、最初の岩野耳鼻咽喉科のページにおいても、花粉症じゃない人を含めたモーニングアタック対策として、以下のような説明があったためです。

<すぐに起き上がらず布団の中で指先などを動かすことで交感神経の働きが活発になり、モーニングアタックを避けることができます。マスクの装着や加湿器の使用、部屋の清掃や空気清浄器の使用など、アレルギー性鼻炎の対策も効果的です>

 私の場合はお布団の中で40分ほどダラダラする習慣があるのに、鼻水が出ていました。効果あるんかな?と思いますけど、参考にしてください。


●インドの伝統的医学アーユルヴェーダによる朝に鼻水が出る理由

2020/11/27:別のところの説明も追加。朝の鼻水はどうしてでるの? | 陣内耳鼻咽喉科クリニック - 笹塚耳鼻科 | 医療法人社団広士会では、昔から、鼻水のモーニングアタックと言って、朝に鼻水が大量に出る人がかなりいらっしゃいます…という話をしていました。ただ、これがかなり予想外の話になっています。

 というのも、先日、アーユルヴェーダの講習を受けたときに、朝6時からカパ(動きの鈍い、重い水のような感じ)が優位になるので、朝は鼻水が出やすい…という説明を聞いたというもの。アーユルヴェーダというのは、インドの伝統的医学です。ちょっと注意が必要なところでしょう。

 なお、作者は、この理論が正しいのであれば、朝6時以前のヴァータ(動きが素早く、落ち着きがない感じ)優位のときに起床すると朝の鼻水が出なくなる…ということになる、としていました。アーユルヴェーダの理論では説明できない…とは書いていないものの、腑に落ちないとはされており、極めて怪しそうです。


●ほとんど誰も知らない「春分の日」の日の意味とは?…過去のクイズ


【クイズ】以下の漢字に関する説明で最も適切なものはどれでしょう?

(1)「甘味」は本来「かんみ」と読むもので、「あまみ」と読まない。
(2)「甘味処」は本来「かんみどころ」と読むもので、「あまみどころ」と読まない。
(3)「甘味料」は本来「かんみりょう」と読むもので、「あまみりょう」と読まない。

【答え】


【クイズ】春分の日の主旨として、正しいものはどれでしょう?

(1)生に感謝し、家族のきずなをたしかめる。
(2)自然をたたえ、生物をいつくしむ。
(3)勉学にはげみ、知識をやしなう。

【答え】


【クイズ】以下のうち、実際に存在したことがない地名はどれ?

(1)坂上田村麻呂が斬首した蝦夷の将の首が飛んだ鬼死骸村
(2)横溝正史の小説『八つ墓村』のモデルとなった八墓村(やつかむら)
(3)源義家の家臣が切り落とされた片手を洗ったとされる血洗島村

【答え】


【クイズ】コーヒー病・タバコ病・ワイン病…本当にある病名はどれ?

(1)紅茶病
(2)コーヒー病
(3)タバコ病

【答え】


【クイズ】2019年に台湾の中華職業棒球大聯盟所属のプロ野球チームを買収した日本企業はどれ?

(1)ソフトバンク
(2)楽天
(3)ロッテ

【答え】


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