ブルーライトカット(青色光)メガネ、加齢で不要 50代以上なら30％カット

　ブルーライトカットメガネでまた記事を見つけたので、読んでみました。
　気になる"過度の青色光が目に悪影響を及ぼす可能性"から。

50代以上は不要？　人気のＰＣ用メガネ、「本当の実力」
2013/3/18 7:00　日経新聞　日経トレンディ　佐藤央明

　論拠がいくつかある。まずは人の目に見える「可視光線」のなかでも青色光は紫外線に近く、エネルギーが高いという点や、他の色の光に比べて散乱しやすい性質を持つ点だ（図3）。また、睡眠障害との関連も指摘されている。

　人間の生体リズムは本来、朝日の青色光を浴びることで整うといわれる。だがパソコンやスマホを１日中見る機会が増えた結果、常に青色光を浴びている状態となり、生体リズムが乱れやすくなっているのではないか、と考えられている。
http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK07025_X00C13A3000000/

　これは体内時計25時間は地球の自転24時間と矛盾 人間は火星から来た？でやった体内時計の話でしょうか？

　ジェイアイエヌが眼科医らの協力を得て、色が着いていないメガネとJINS PCを比較した臨床試験では、目の疲れなどで効果の違いが見られた（図4）。

図4　JINS PC（ハイコントラストレンズ）とダミーメガネ（色の付いていない、だてメガネ）で行った比較臨床試験では、JINS PCの効果が確認されている。ただ目の疲れや乾きについては、ダミーメガネでも3週目までは改善し、大きな差はない。4週目で両者の差が開いた

　ただ、これも結局プラセボ的な思い込みを否定できない気がしません？色のついている方が効果がありそうな気がしますもの……。


　少なくとも現在はっきりしているのは、以下のような話です。

　東京慈恵会医科大学附属第三病院の三戸岡克哉眼科診療部長は、「目は加齢とともに水晶体が濁り始め、結果的に青色光をカットする役割を果たす」と話す。

　50～60代になると、網膜に届く前に30～40％の青色光が水晶体によってカットされているという。小さな子供の水晶体は濁りがほとんどなく、相対的に青色光の影響を受けやすいと考えられるが、ある程度の年齢になれば過度に気にする必要はないといえそうだ。

　あと、記事では青色光メガネよりもっと他のことを気にしたら？というのもあったんですけど、分割して上げます。


　追加
　　■ブルーライトカットメガネ　疲れる白背景は青色光多い？と思いきや実は……

　関連
　　■ブルーライトカットを謳うJINSのパソコンメガネ 医学的根拠・科学的根拠は？
　　■活性水素水の九州大学白畑實隆教授に論文捏造・改竄疑惑がある模様
　　■その他の医療・病気・身体について書いた記事