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お茶うがいの効果 ~ヨウ素より〇〇〇が良い?~


 前に書いたお茶でうがいがあるなら、紅茶でうがいは?では、うがいが風邪・インフルエンザの予防に効果がないと言っている人があるという意見をいくつか書き、手洗いの方が効果があるという話も紹介しました。

 これもう3週間も前に書いたものなんですけど、書いた直後からもう少し詳しく書いておいた方が良かったかなと後悔していて、今さらですが補足します。


 実はうがいは効果がないと言われている人もいますが、それでもやはり意味があるという研究もあります。

 うがい-Wikipediaによると、京都大学の川村孝教授のグループが、被験者を「うがいをしない群」「水うがい群」「ヨード液うがい群」に割り付けて、うがいの風邪予防効果を検証したという研究があるようです。

 これによると、1か月あたり100人中の発症率は、うがいをしない群26.4人、水うがい群17.0人、ヨード液うがい群23.6人であったそうです。

 これをさらに多変量解析というよくわかんないがすごそうな手法で群間のばらつきを揃えると、水うがいをした場合の発症確率はうがいをしない場合に比べ40%低下となったそうです。


 元々うがいをする人は健康に気をつけている人だからでは?ということも思ったのですが、Wikipediaからリンク先をたどってみると、被験者にそれぞれ割り付けられたうがい行動をとってもらうという調査だったようで、問題なさそうです。

 それでもまだ風邪を引いたかどうかの診断に先入観が入る余地があるのでは?という疑問はありますが、かなり信頼できそうな研究です。


 この「40%低下」というのは顕著な差だと思いますが、これについて川村教授は、うがいをすることにより、水の乱流によってウイルスや、埃の中にありウイルスにかかりやすくするプロテアーゼという物質が洗い流されること、水道水に含まれる塩素が何らかの効果を発揮したことなどが考えられると述べています。

 塩素は消毒のため水道水に入れられており、コレラなどの病気がほとんどの国で駆逐されたのは塩素を含んだ水道水のおかげだと言われているのに(塩素-Wikipediaより)、まるで体の悪いものの代表のように目の敵にされている方がいて、かわいそうに思っていました。

 まだはっきりとわかったわけではありませんが、水道水の塩素にもまたこうしてポジティブな話題があってちょっと嬉しかったです。


 まあ、塩素の話は良いとして、この研究でおもしろかったのは、ヨード液うがいをした場合はうがいをしない場合に比べ12%の低下にとどまり、統計学的に意味のある抑制効果は認められなかったという点です。

 これが効果がなかった点について、ヨード液がのどに常在する細菌叢(さいきんそう、細菌の集まりぐらいの意だと思います)を壊して風邪ウイルスの侵入を許したり、のどの正常細胞を傷害したりする可能性があると、川村教授は説明しています。


 ところで、ヨード液うがいとは?と思ったんですが、例えばイソジンのようなうがい薬でのうがいだそうで、イソジンなら私も聞いたことがあります。

 ついでにヨード液とは?と思いもう少し調べると、元素のヨウ素(I、沃素)のことをヨード(沃度)とも言うそうで、ヨウ素溶液にデンプンを加えると藍色になるという実験で使ったやつみたいです。その後全く縁がなかったので、きれいさっぱりと忘れていました。


 やっぱりうがいも効果ありそうですので、うがい、手洗いはこれからも続けて行こうと思いつつ、今日はここで終わりにします。


 関連
  ■お茶でうがいがあるなら、紅茶でうがいは?
  ■その他の医療・病気について書いた記事
  ■こたつで寝ると風邪をひく理由
  ■食品添加物で脊髄治療
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  ■過労死の本当の恐ろしさ~疲労を感じないまま死亡~

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