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教師や公務員や僧がボケやすい職業であるのはなぜ?認知症状態に…


2020/09/11:
●教師やお坊さんがボケやすい職業であるのはなぜ?認知症状態に…
●先生や僧侶だけでなく公務員や地元の名士も…これらの共通点は?
●それでいいの?ハメを外せない人におすすめの意外なストレス解消法


●教師やお坊さんがボケやすい職業であるのはなぜ?認知症状態に…

2020/09/11:医学博士の奥村歩さんは、「ボケやすい職業」があるのかどうかは意見が分かれるところとしており、ズバリ認知症になりやすいという言い方はしていないのですけど、脳が疲弊しやすい職業はたしかに存在するという言い方はしていました。

 脳疲労により、記憶力や集中力が低くなるといった認知症のような状態に陥りやすいとのこと。脳が疲弊すると、記憶力や意欲、集中力、感情抑制力が落ち、「ひょっとしたら自分は認知症なのかも」と思ってしまうような症状が現れがちだとされていました。

 そして、脳が疲弊しやすい職業というのが、教師やお坊さんだといいます。「ハメをはずせずストレスをためこみやすい人」というのが、脳疲労を起こしやすく、これらの職業がそういうものってことみたいですね。クリニックによく来るとしていたので、これは統計的な裏付けがあるわけではなく、印象論である模様で、信頼して良いのかはわかりませんけど…。
(ハメを外せない人は記憶力と集中力が低くなる "脳疲労"で認知症のような状態に | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)より)


●先生や僧侶だけでなく公務員や地元の名士も…これらの共通点は?

 そういった経験的な話なのですが、病院に来る先生の多くは、脳疲労・脳過労、もしくはうつ病。どの先生方も疲労をどっさりため込み、ストレスもこれでもかというくらいため込んで、精神的・肉体的にギリギリのところまで追い詰められているとしていました。

 また、学校の先生以外では、お寺のお坊さん、官公庁の役人の方々、あと、地元ではちょっと名の知られた名士のような立場の方にも、脳疲労・脳過労やうつ病が多い傾向があるとのこと。ここらへんでは、公務員など、最初のところで出てこなかった職業の名前も出てきましたね。

 これらの職業・肩書きの共通項は、「社会の範となるべき職業」。常に周りから聖人君子であることを求められるポジションであり、ストレスをため込みやすくなるとのこと。加えて、「尊敬される職業」の人は、周りの人の目を気にしてしまって、飲みに行くなどなかなかハメをはずすことができないとされていました。私が知っているこれらの職業の人たちは外で飲むのが好きだったので、なかなか信じられない話なんですけど…。

 なお、これらの職業のうち、公務員は以前から「ボケやすい」とよく言われていて、なおかつ昔から言われているのが「仕事がマンネリで、脳に対する刺激が少ないから」という理由です。刺激が乏しいと脳回路が成長しなくなり、脳の働きが全体的に停滞するとして、実を言うと、奥村歩さんはこの説についても否定していませんでした。


●それでいいの?ハメを外せない人におすすめの意外なストレス解消法

 職業うんぬんは別として、こうした状態になっている人たちのストレス発散方法も記事では書かれていました。他人にグチをこぼす行為にはストレス解消効果があり、積極的にグチを言ったほうが良いとのこと。グチったことによって問題をうまく解決する糸口が見えてくることもあるともされていました。

 私は愚痴るのも愚痴られるのも嫌いなのですけど、奥村歩医師によると、愚痴はむしろ良いことみたいですね。ただ、一方的に愚痴るのではなく、相手の愚痴も聞くように…という話もありました。グチをこぼすことは「逃げ場をつくる」ようなものであり、逃げ道をいくつか作っておくようにとのことです。

<もちろん、家族にグチるのでも構いませんが、できれば家族と職場関係以外で、3人くらいは「グチのこぼし先」を確保しておきたいところ。それも、こちらがグチをこぼしてばかりではなく、相手のグチもちゃんと聞いてあげて、定期的に相互扶助の「グチ会」を開くような関係を築いていくのが理想です>

 また、マンネリに関しても、やはり普通に「脱マンネリ」を推奨しています。あまりに歳をとってしまうと、新しい道をつくるのはけっこうしんどくなってくるので、なるべく若いうちにさまざまなことにチャレンジして刺激をインプットしていく…ということをおすすめしていました。


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