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周囲を批判!自信がない人・自己肯定や自尊心感が低い人の特徴


2020/04/23:
●自尊心が高い人・自信がある人・自己肯定感がある人が身勝手?
●周囲を批判!自信がない人・自己肯定や自尊心感が低い人の特徴
2020/09/06:
●自尊心が高い人は面倒な性格で人付き合いも苦手なタイプなの? 


●自尊心が高い人・自信がある人・自己肯定感がある人が身勝手?

2020/04/23:以前から調べようと思っていた「自尊心が低い人の特徴」。検索してみると、医師が関わっているということで、自尊心が低い人の特徴って? 心療内科医が教える原因と対処法|「マイナビウーマン」が良さそうだと思いました。ただ、アクセスしてみて、ゆうメンタルクリニック総院長・ゆうきゆう先生と判明。ゆうきゆうさんはおもしろいんですが、たまにトンデモもあるんですよね。

 まず、「自尊心が低い人」の定義的な話から。心理学では“自尊感情”、一般的には「自信」「自己肯定感」がない、「自分に価値がある」と感じられないといった人といった感じ。自尊感情が低いと自分を好きになれず、否定的な見方をしたり、ときには自傷行為にいたることがあるといいます。

 この「自信」「自己肯定感」という言葉の響きから誤解している人が多いんですけど、これは別に「俺最強マン」「自分好き好きの身勝手な人」のことを意味していません。そういう人はむしろ「自尊心が低い人」の可能性があると私は考えています。

 今回も実際そう解釈した方が良さそうな説明がこの後出てくるのですけど、とりあえず、本来の意味の自尊感情は、高ければ高いほど自分を認める気持ちが強くなり、自分を好きだと感じられ、大切に扱うことができるとされていました。


●周囲を批判!自信がない人・自己肯定や自尊心感が低い人の特徴 

 さて、自尊心が低い人の特徴。1つ目に挙げられていたのは、「周囲の反応をネガティブに捉えやすい傾向がある」というもの。「物事をネガティブに捉えやすい」ということですね。恋人から連絡がないと「愛されてないのでは?」などとマイナス思考になるという例が出ていました。

 そして次に、「自分に自信がない」という言い方のときにしっくりきそうな例が出ています。やってみたいことに「どうせ無理」「失敗する」といったことをすぐ思ってしまうのも、自尊感情の低さからきているとのこと。先程と同じネガティブ思考とも言えるかもしれません。

 誤解があるだろうと思われるのが、自己肯定感が低い人は一方で、できる人や幸運に見える人への嫉妬が激しく、ときには嫌味を言ったり、わざと周囲の足を引っ張るような言動をしたりするとされていたこと。他人を悪く言う人を「自分に自信がある人」だと思ってしまう人がいるのですがそうではなく、自分ができないから他人ができることに嫉妬して悪く言ってしまうことがあるんですね。

 この他、無気力になり、新しいことに関心を示したり、チャレンジすることを避けるようにもなるとされていました。まとめると、「物事をネガティブに捉えやすい」「マイナス思考でチャレンジしない」「周囲に嫉妬してときには悪口を言うなどする」といった感じでしょうか。


●自尊心が高い人は面倒な性格で人付き合いも苦手なタイプなの?

2020/09/06:今回は自尊心が低い人の特徴…とはちょっと違うのですけど、自尊心に関する研究について。ただ、ある意味、自尊心の高い人の特徴ともとらえられそうな感じの研究。今回やるのは、自尊心が高い人は、互いを支え合うような深い友人関係を築くことができる可能性のあるという研究についての話です。

 自尊心が高いと人間関係がうまくいく? 米研究|医師向け医療ニュースはケアネット(2019/11/04)によると、このような研究をしたのは、米テキサス大学オースティン校のMichelle Harrisさんら。「Journal of Personality and Social Psychology」2019年9月26日オンライン版に掲載されたものたです。

 研究では、アメリカやスイスなど、計4万7,000人を超える男女を対象に、自尊心と社会的なつながりとの関係を前向きに調べた52件の研究をメタ解析しています。分析の結果、年齢や性別にかかわらず、社会との結びつきが強く、社会に受け入れられていると感じている人は、自尊心が高いことが判明。逆も同様で、自尊心が高い人ほど、対人関係は良好で、社会的に受け入れられていると感じる割合も高くなりました。

 これらのことは、自尊心が低い人では逆となり、やはり自尊心が低い人の特徴と言えるかもしれません。自尊心が低い人は社会なつながりをうまく築けないことがわかった他、深い友情を築けない人に自尊心が低い傾向もみられたといいます。「自尊心と友情は互いに補強し合う関係」と研究者は言っていますね。

 最初にも書いたように、「自尊心が高い人」というのは、「俺最強マン」「自分好き好きの身勝手な人」で人間関係でトラブルを起こすタイプではありません。今回の研究でも自尊心が高い人ほど周囲とうまく付き合うという結果。逆に面倒なタイプの人は、自尊心が低い人である可能性が高いとも考えられる結果でした。

 なお、これは飽くまで推測なのですが、研究者らは「自尊心と社会的なつながりとの関係は、幼少期の育てられ方が根本原因である可能性がある」と推測。親が子どもの自尊心を育てられるかどうかが、思春期に健全な友人関係を築けるか、青年期には自尊心を高めることができるかに関わるのではないかと推測されていました。


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