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DHAサプリは効能を否定する研究ばかりなのに年間1,430億円も売上


 元記事はフィッシュオイルサプリという言い方をしていたので何かと思いましたが、魚油サプリメント、DHAなどのサプリですね。これなら以前も書いていました。

  ■EPA、DHA(オメガ3脂肪酸)の魚油サプリ 効果なしどころか危険という説

●DHAサプリは効能を否定する研究ばかりなのに年間1,430億円も売上

 で、重なる部分もありそうなものの、DHAサプリの効能を否定する研究や発言が多数載っていましたのでメモ的に。
フィッシュオイルサプリの効き目、実は医学会もよくわかってない : ギズモード・ジャパン 2015.08.28 14:00 Adam Clark Estes - Gizmodo US(satomi)

フィッシュオイル(魚油)サプリは年間売上12億ドル(約1,430億円)の巨大市場ですけど、たいして効き目がないことが最近の研究でわかってきました。

●食べ物で摂るDHAとサプリで摂るDHAは違う

 今回の話で聞き覚えなかったのが、食事でDHAを摂ることは効果があるというもの。ただ、魚ばかり食べることの健康被害 「肉をやめて魚を食べよう」の危険性でやっているように、魚だけ食べるのも害ですからね。バランス良く食べましょう。

 なので、以下の記事の「体にいい」と言い方は私は支持しません。DHAが足りていない人が食べる分には「体にいい」ものの、DHAやそれに付随するその他の成分が偏ることで「体に悪い」ことになりかねません。
魚やナッツが体にいいのは異論の余地もないこと。しかし、サプリは食べ物とは違うため、体も同じには反応しないんだそうでして、アメリカ国立衛生研究所(NIH)からして、「オメガ3サプリの効能は不明」と言ってるんでありますよ。

●オメガ3サプリに認知能力低下の効能見られず

 上記はちょっと怪しいところがあり、記者の理解も心配ですが、研究例自体は誤魔化していないと思います。以下は、8月25日の米国医師会の学会誌「ジャーナル・オブ・アメリカン・メディカル・アソシエーション」に載ったNIHの最新研究とのこと。
テーマは、フィッシュオイルのサプリが認知能力向上に効き目があるのかどうか。これを探るためNIHは5年間に渡って4,000人を3つの班にわけ、3分の1にはオメガ3サプリ、3分の1には葉っぱの野菜の栄養成分のサプリ、残り3分の1にはただの偽薬(プラシーボ)を飲んでもらって認知能力の推移を調査しました。

すると「一般に信じられていることとは裏腹に、オメガ3サプリには認知能力低下を止める効用はなんら認められなかった」(研究を率いるDr. Emily Chew談)のだといいます。(中略)Dr. Chewはさらに食品とサプリの差にも言及しており、「オメガ3を含む食品の方は、目、脳、心臓の健康にメリットがあることがデータで示された」と語っていますよ。

●20以上の研究で偽薬以上の魚油サプリの効果を認められず

 ニューヨーク・タイムズ医療担当Anahad O’Connor記者の記事では、以下のように書いていたそうです。
Fish Oil Claims Not Supported by Research - The New York Times  By Anahad O'Connor March 30, 2015 5:06 pm

2005年から2012年の間に、権威ある医学ジャーナルに発表されたフィッシュオイルの徹底研究は2ダース分を下らない。そのほとんどはフィッシュオイルで本当にハイリスク人口(高齢者)の心血管系イベント発生を抑えることができるのかがテーマだった。

結論は2件を除いてすべて、偽薬(プラシーボ)以上の効能は確認されなかった、というものだった。

●ほとんどの論文でフィッシュオイルサプリにメリットなし

 この他に、アメリカ心臓協会のRobert Eckel元会長が「フィッシュオイル・サプリメントの研究を見ると、メリットがないという見解でほぼ全論文とも一致している。実証性がないと言わざるをえない」と、ワシントン・ポストに語っていたとのこと。

Fish oil pills: A $1.2 billion industry built, so far, on empty promises - The Washington Post

 検索していたら、摂取を勧めない専門家がいないなんて売り文句も見つけましたが、いったいどこの専門家なのか? アメリカ国立衛生研究所(NIH)の研究者やアメリカ心臓協会の元会長らは、専門家じゃないんでしょうか?


●DHAサプリメントだけじゃないひどい健康食品

 これだけ酷いDHA系のサプリメントなんですが、健康食品・サプリメントほぼ全部に科学的根拠なし 唯一あるのは?では、ある程度科学的根拠がある唯一の健康食品だと言われていました。(そちらでも既に全肯定ではなかったです)

 じゃあ、他の健康食品やらサプリメントやらはどれだけ根拠がないんだろう?という話ですね。


 関連
  ■EPA、DHA(オメガ3脂肪酸)の魚油サプリ 効果なしどころか危険という説
  ■魚ばかり食べることの健康被害 「肉をやめて魚を食べよう」の危険性
  ■健康食品・サプリメントほぼ全部に科学的根拠なし 唯一あるのは?
  ■ファンケルのえんきんの効果を専門家が疑問視 根拠論文がひどすぎ
  ■フコイダンによる抗がん効果に医学的根拠なし 有効なら副作用出るはず
  ■えんきんの論文の掲載誌は、機能性表示食品の提言者が主任編集者
  ■グルコサミン・コンドロイチンに効果なし 健康被害数なら1位
  ■コラーゲンの効果 コラーゲンドリンクで潤うのは肌ではなく喉
  ■食べ物・飲み物・嗜好品についての投稿まとめ

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