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日本人のカロリー摂取量は高くない 178国中104位でむしろ少ない方


 「日本人のカロリー摂取量は最貧国エチオピアより少ない」という話があり、気になっていました。貧しいと言われる国の人が、いつも栄養不足になっているわけではないという話です。で、実際にランキングを見てみると、貧しい国の人は普通に日本よりカロリー摂取量が少ないことが多かったのですが、日本も少ない方だという意外な結果にはなりました。



●日本人のカロリー摂取量は最貧国エチオピアより少ない!?

2016/3/16:前々から調べようと気になっていてさぼっていたのが、日本人のカロリー摂取量について。気になっていたというのは、[橘玲の日々刻々]食糧危機はウソだった! 報道されない"不都合な真実"|橘玲の日々刻々 | 橘玲×ZAi ONLINE海外投資の歩き方 | ザイオンライン(2013年1月23日)という記事で、以下のような記述があったためでした。

<マスメディアは、人口爆発によって深刻な食糧不足が遠からず起こると危機を煽るが、川島氏(引用者注:川島博之)によればこれは因果関係が逆で、食糧の増産が可能になったからこそ人口が増加したのだ。食べるものがなければ、子どもを産んだり育てたりできない。
 食糧危機というと私たちはアフリカのやせ衰えた子どもたちの写真を思い浮かべるが、これは内戦などの政治的混乱から土地を追われ、農地が荒廃してしまったからだ。エチオピアは最貧国で、FAOによれば国民の多くが飢餓に苦しんでいることになっているが、実際に農村部を訪ねてみるとまったくそんなことはなく、データによればエチオピア人の摂取カロリーは日本人を上回る(もっとも、内乱や旱魃ですぐに飢饉が起きるから、エチオピアの暮らしが日本よりゆたかだということではない)>


●日本人のカロリー摂取量は高くない 178国中104位でむしろ少ない方

 検索したら、すごく簡単に出てきました。面倒くさがることなかったですね。2009~2011年平均のデータですと、日本は178国中104位だそうです。半分より下ですね。かなり低い順位であり、他の国と比べると、カロリー摂取量が少ないということ。意外性があり、驚くべき数字でしょう。

<世界各国の1人1日当たり供給カロリー>(2009~2011年平均)
104/178 日本 2,695 kcal/capita/day

(資料)Faostat 2014.8.11 図録▽世界各国の供給カロリー(世界地図)

 気になるエチオピアは?と見ると、普通にヤバイほど少なかったです。前述のザイオンラインであった「日本人のカロリー摂取量は最貧国エチオピアより少ない」という話とは異なっています。飢饉の有無で数字が大きく異なってしまうため、違う年度のものだったのかもしれません。

171/178 エチオピア 2,080

 とはいえ、パッと見ると、貧しいイメージのある国は、普通に下位に固まっています。年度による違いはあるでしょうが、エチオピアの方が日本より多いはかなり怪しい。イメージ通り、貧しい国のカロリー摂取量はかなり少ないように見えてしまいますね。

168 アフガニスタン 2,097
169 北朝鮮 2,094
170 タジキスタン 2,089
171 エチオピア 2,080
172 マダガスカル 2,077
173 東ティモール 2,066
174 ナミビア 2,065
175 チャド 2,037
176 パレスチナ占領地域 2,013
177 ザンビア 1,911
178 ソマリア 1,715


●貧しい国のデータをもっと見よう!後発開発途上国の順位は?

 最貧国とは言えないものの、後発開発途上国(LDC)という概念があります。2014年7月時点、この後発発展途上国は48カ国あります。これらの国の順位を見てみましょう。ただし、以下の11カ国はデータが見つかりませんでした。(粗い見方なので、表記ぶれなどは見逃している可能性があります)

エリトリア コモロ コンゴ民主共和国 サントメ・プリンシペ スーダン ツバル ブータン ブルンジ ベナン 赤道ギニア 南スーダン

 その他の37カ国は以下の通り。日本も入れたのでわかりやすいですが、こうやって見ると日本よりカロリー摂取量が多い後発開発途上国もあることがわかります。貧しいと言われる国は、普通にイメージ通り、日本よりカロリー摂取量が少ない国が多いものの、日本よりカロリー摂取量が多い国もいくつかあるようです。

キリバス 64 2,983
バヌアツ 85 2,839
マリ 86 2,828
モーリタニア 91 2,795
ガンビア 93 2,780

日本 104 2,695

ブルキナファソ 110 2,652
レソト 121 2,579
ネパール 124 2,552
ギニア 125 2,548
ニジェール 126 2,542
ジブチ 132 2,483
ミャンマー 133 2,477
ソロモン諸島 135 2,469
セネガル 141 2,434
バングラデシュ 143 2,431
カンボジア 145 2,415
トーゴ 146 2,357
アンゴラ 147 2,346
ラオス 150 2,330
マラウイ 151 2,325
ギニアビサウ 152 2,316
シエラレオネ 153 2,288
ウガンダ 154 2,281
リベリア 156 2,240
モザンビーク 158 2,232
イエメン 161 2,176
中央アフリカ 164 2,152
ルワンダ 165 2,139
タンザニア 166 2,122
ハイチ 167 2,114
アフガニスタン 168 2,097
エチオピア 171 2,080
マダガスカル 172 2,077
東ティモール 173 2,066
チャド 175 2,037
ザンビア 177 1,911
ソマリア 178 1,715

 なお、最適なカロリー摂取量というのは、かなり難しいです。極端に多ければ栄養過多、極端に少なければ栄養不足だとわかるものの、個人差が大きいためにこれが最適という数値を決めることはできません。ただ、日本人の肥満の原因、食べすぎは嘘?カロリー摂取量はむしろ低下でも書いたように、日本人の問題は食べすぎよりは運動不足の方なのではないか?と感じられる順位の低さではありました。


【本文中でリンクした投稿】
  ■日本人の肥満の原因、食べすぎは嘘?カロリー摂取量はむしろ低下

【関連投稿】
  ■健康のために最も大切なのは食事でも健康食品でも薬でもなく運動
  ■糖質制限ダイエットで有名な桐山秀樹氏が急死 心筋梗塞の危険度上昇に注意
  ■糖質制限ダイエットに危険性なしに騙されるな 死亡率上昇の研究あり
  ■高タンパク質ダイエット、健康に良い効果はないがリスクはある?
  ■食べ物・飲み物・嗜好品についての投稿まとめ

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