巨乳と貧乳の理由に遺伝はあまり関係なし 大きくなるのに必要なことは？

【クイズ】食事制限と基礎代謝量の関係についての説明で正しいものはどれでしょう？

(1)食事制限をすると、基礎代謝量は減少しやすくなる
(2)食事制限をすると、基礎代謝量は増加しやすくなる
(3)食事制限をすると、基礎代謝量は変わらない


●巨乳と貧乳の理由に遺伝はあまり関係なし

　男性の好きな胸アンケート　巨乳・大きい胸派 VS 貧乳・小さい胸派をやったときに、男性の胸へのこだわりの大きさに驚きました。

　ただ、女性のバストサイズ、理想は85センチCカップ 現実は82センチBカップで見たように、女性自身も非常に胸の大きさを気にしています。男女とも胸に関して理想がある人は多いようです。

　今回、この巨乳になるメカニズムに関する記事があったのですが、咲江レディスクリニックの丹羽咲江院長によると、「「バストのサイズを決める遺伝的要素は、実は約30％程度といわれます」とのことで、驚きました。意外に少ないです。
(医師に聞いた！貧乳・巨乳になる理由 - ウォッチ | 教えて！goo　2016年06月10日 08:00より)


●胸が大きくなるのに必要なことは？

　じゃあ、胸を大きくするのは何なのか？と言うと、とにかく女性ホルモンだ！というのが答えです。

「バストは、思春期から成人期にかけて女性ホルモンが分泌されることによって大きくなっていきます。つまり、この時期に女性ホルモンが多く分泌されればされるほど、大きなバストになるといえます」（丹羽先生）


●一にも二にもストレスを溜めないこと

　では、その女性ホルモンを増やすには、どうしたらいいの？ということになります。出てきた良いこと・悪いことをまとめると、以下のような感じですね。

○よく眠り、バランスのよい食事をとる
×過度な運動
×過度なダイエット
×恒常的なストレス

　説明ではとにかく「ストレス」といったところが強調されていました。ストレスがない方が良くて、胸も大きくなるなら良いことばっかりですね。

　ただ、胸を育てるのと逆行するダイエットは、ネックになるかもしれません。何か知らないですが、現代人はダイエット大好きですものね。

　丹羽先生は、大人になっても「やせていた人が太って皮下脂肪が多くなると、胸が大きくなることもあります」ともしていた。痩せすぎは基本的にマイナスっぽいですので、あんま痩せない方が良いと思うのですけど…。


●食事制限ダイエットは悪いことだらけ

　クイズはここらへんの関係で食事制限ダイエットについて。


【クイズ】食事制限と基礎代謝量の関係についての説明で正しいものはどれでしょう？

(1)食事制限をすると、基礎代謝量は減少しやすくなる
(2)食事制限をすると、基礎代謝量は増加しやすくなる
(3)食事制限をすると、基礎代謝量は変わらない

【答え】(1)食事制限をすると、基礎代謝量は減少しやすくなる


　これはダイエットに何度も失敗する理由 食事制限・低カロリー飲料の罠でやった話。運動ではなく食事制限で痩せると基礎代謝量が減少し、太りやすい体質になっていきます。

　ダイエット＝食事制限という場合が多いですが、基本的に悪手ですのでやめておきましょう。今回の話はこれに加えて、ストレスが溜まって、胸も小さくなるってものですからね。踏んだり蹴ったりで、全然良いことがありません。


【本文中でリンクした投稿】
　　■男性の好きな胸アンケート　巨乳・大きい胸派 VS 貧乳・小さい胸派
　　■女性のバストサイズ、理想は85センチCカップ 現実は82センチBカップ

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